プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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♪今まで潜った本数:549本
※( )内は本数です。
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★サイパン 
  ・SUGAR DOG (2)
  ・LAU LAU BEACH (1)
  ・沈船 (1)
【ADOWTD】
★真鶴
  ・琴が浜ビーチ(2)
★熱海
  ・沈船(1)
  ・小曽我洞窟(1)
【FUN DIVE】
★サイパン
  ・B-29(1 )
★バリ島・ヌサベニタ
  ・クリスタルベイ(6)
  ・SD(2)
  ・マンタポイント(1)
  ・SMSマンタ(1)
  ・トヨパカ(1)
  ・ブユク(2)
  ・PEED(1)
・レンボンガン(1)
★インドネシア・メナド
  ・オデッセイワン(1)
  ・メインランド アヴェ(1)
  ・レクアン(2)
  ・レクアンⅡ(1)
  ・レクアンⅢ(1)
  ・ブナケンティモール(1)
  ・ポシポシ(1)
  ・ポシポシⅡ(1)
  ・フクイポイント(1)
★フィリピン セブ島
  ・ヒルトゥガン島 (1)
  ・オランゴ島 タリマ(1)
  ・ブルーウォーターホテル前~
コンティキ(1)
  ・タンブリ・
フィッシュフィーディング(1)
★フィリピン ボホール バリカサグ島
  ・ブラックフォーレスト(4)
  ・Rudy's Rock(3)
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★フィリピン モアルボアル
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2012年12月28日金曜日のジョギング

昨日は、仕事納めやら、おせち料理作りやら、なにかと忙しくジョギング
記録が出来ませんでした。
暇なようで何かとやることが盛りだくさんです。

さて28日金曜日ですが、近所のジョギングコースを探すサイト、
ジョグマップで探した、表参道ブティック巡りコースに挑戦しました。

マップ通りではないのですが、骨董通りを抜け表参道を抜け、
明治神宮前を経過し、代々木公園に。
yoyogi1.jpg
1周2キロのコースを走ってみました。
公園の中のコースはアップダウンがなくストレスなく走れます。

野鳥サンクチュアリと呼ばれる、野鳥が集まる森を通っている時、
野鳥が居ないかな??と思いますが、カラスの数が凄すぎで、野鳥は
全く見かけなかったです・・・。

1周して薄い氷が張っている噴水を見てから、
yoyogi2.jpg
見ていると寒いですが、この時私は汗だく・・・。

汗冷えしないうちに戻ろうと思い、表参道を抜け、根津美術館の脇
の坂を膝が痛くならないよう慎重に下り、西麻布交差点に到着しました。
そこから徒歩で帰りました。

この日は、気温3度しかなかったのですが、ダイビングの時に持って行く
雨合羽を、ウィンドブレーカーを洗濯中だったので、代わりに着て
ましたが、普段使用しているウィンドブレーカーより空気を通さず、
通気性がないので、凄く暑く、サウナスーツのようでした。
逆に汗冷えしないので冬は良いかもしれませんね。

このコースは代々木公園に、行くまで、人通りが多いので、その点が
少し走りにくい所ですが、公園の中に入ると心地が良いジョギングが
楽しめました。


走ったり歩いたりした距離 7・13km
時間 54分30秒
消費カロリー 477kcal
平均速度 7・85km/h
最大速度 8・74km/h


★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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