プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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♪今まで潜った本数:563本
※( )内は本数です。
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  ・SUGAR DOG (2)
  ・LAU LAU BEACH (1)
  ・沈船 (1)
【ADOWTD】
★真鶴
  ・琴が浜ビーチ(2)
★熱海
  ・沈船(1)
  ・小曽我洞窟(1)
【FUN DIVE】
★サイパン
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2013年1月2日のジョギング

ジョギング記録を本格的に始める前から、ちょっとずつ走り始めて、
約2ケ月が経過しました。
体重が開始時よりようやく2・5kgマイナス。
中々ダイエットするのも大変です。
年末は外食する機会も多かったので痩せない感じがしてました。

それでも、スロージョギングにしてから、少しずつ走る距離も伸び始め、スピードもまだまだのろのろですが、時速5キロに比べると少しずつ早くなって来た気がします。
このまま継続しなくてはなりませんが、仕事が始まると時間が取れるのか??ちょっと不安に思います。
忙しくても、1日30分以上どうにか走る様、頑張りたいと思います。

新年2日目のジョギングは、東京ミッドタウンの後ろの区立檜町公園のジョギングコースを2,3周してみようと思って、自宅近くから走り始めます。
正月の六本木は、車も人も少なく走るのには快適です。
なんとなく空気も普段より悪くない気がしました。

ミッドタウンも人が少なく、檜町公園に到着してみても、地元の方が犬の散歩、ウォーキング、ジョギングをしている方がちらほらいる程度です。

早速周回を開始します。
tokyo-midtown-map_convert_20130102124657.jpg
以下はミッドタウンHPのジョギングルート説明文より引用させていただきます。

「ミッドタウン・ガーデンをスタート地点とし、全長1.3kmの緩やかな起伏のあるコースになっています。
商業施設ガレリアを右手に見ながらスタートし、日本庭園の港区立檜町公園を一周したあとミッドタウン・ガーデンの外周を巡りゴールになります。
コース内には多くの緑があり、季節を感じられる心地よい癒しの空間の中、気持ちのよいジョギングを楽しめます。
※更衣室、シャワー等はございません。予めご了承ください。」

私が走り始めて2周め位から若い女性の集団の方が走っていたり、その他数人ランナーの方を見かけました。
この公園はやはりロケーションが良く、気持ちが良く走れます。
1月2日檜町公園1月2日
小さな滝や池があったり、野鳥がいるので、癒されます。

ゆっくり走って少しずつ距離を伸ばしたかったので、様子を見ながら4周してから、国立新美術館、六本木ヒルズ前を通りながら、西麻布交差点までで本日のジョギングは終了です。
そこから歩いて自宅に帰りました。


走ったり歩いたりした距離 7・81km
時間 58分08秒
消費カロリー 515kcal
平均速度 8・06km/h
最大速度 12・69km/h


★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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コメント

明けましておめでとうございます。

ジョギングすごいですねえ。
私は気力なくてきっと続きません。
痩せるんなら頑張ってみようかしら?

今年も楽しくてわくわくする
ブログ&写真を楽しみにしています!

どうぞよろしくお願いいたします。

今年も順調な走り始めですね♪
良いコースがあって楽しそうです^^
ブログが楽しみです

私もワンコを連れて歩いていますが
カロリー消費がはかどりません・・・
でも続けなければと元気を頂いてます(笑)

今年もよろしくお願いします。

pullpullpull 様

明けましておめでとうございます。
最初は、走る位なら死んだ方がましと思ってました(笑)
ですが、みみずばれのような跡が付く、きついウェットスーツ
首絞めの刑の様なドライスーツのネックのきつさが
辛いので痩せたいと思って走り始めました。
pullpullpull 様も凝り性な所があるみたいなので
ハマるかもしれませんよ。
最近更新滞ってましたが走るきっかけがあり、復帰しましたので
また今年も宜しくお願いいたします。




nohohon 様

明けましておめでとうございます。
走るために、気に入ったコースを探すのが最近の楽しみにもなって
いるようです。
楽しくないと続けられない性格で…。
パトちゃんのお散歩もいつも良い感じの場所を歩いていらっしゃいますよね~。
都内は排気ガスが多く、空気が悪いんです・・・。
犬のお散歩もダイエットにもなって良さそうです。
パトちゃんが一緒だとより楽しそうですね。
お互い無理せず頑張りましょう♪
今年もどうぞよろしくお願いします。

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