プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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♪今まで潜った本数:549本
※( )内は本数です。
【OWTD】
★サイパン 
  ・SUGAR DOG (2)
  ・LAU LAU BEACH (1)
  ・沈船 (1)
【ADOWTD】
★真鶴
  ・琴が浜ビーチ(2)
★熱海
  ・沈船(1)
  ・小曽我洞窟(1)
【FUN DIVE】
★サイパン
  ・B-29(1 )
★バリ島・ヌサベニタ
  ・クリスタルベイ(6)
  ・SD(2)
  ・マンタポイント(1)
  ・SMSマンタ(1)
  ・トヨパカ(1)
  ・ブユク(2)
  ・PEED(1)
・レンボンガン(1)
★インドネシア・メナド
  ・オデッセイワン(1)
  ・メインランド アヴェ(1)
  ・レクアン(2)
  ・レクアンⅡ(1)
  ・レクアンⅢ(1)
  ・ブナケンティモール(1)
  ・ポシポシ(1)
  ・ポシポシⅡ(1)
  ・フクイポイント(1)
★フィリピン セブ島
  ・ヒルトゥガン島 (1)
  ・オランゴ島 タリマ(1)
  ・ブルーウォーターホテル前~
コンティキ(1)
  ・タンブリ・
フィッシュフィーディング(1)
★フィリピン ボホール バリカサグ島
  ・ブラックフォーレスト(4)
  ・Rudy's Rock(3)
  ・サンクチュアリ(1)
  ・Alona Beach House Reef(4)
★フィリピン モアルボアル
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  ・スミロン島サックサンクチュアリ(1)
  ・スミロン島ガードハウス(1)
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  ・ペスカドール島
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  ・ミッドリーフ(1)
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  ・バラクーダポイント(1)
  ・ミッドリーフ(1)
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2013年1月4日のジョギング

今日から仕事始めということで、気合いを入れ6:30に起き(ダイビングに比べたらそんな早くないか??)時間配分がやりやすい走り慣れている赤坂御所と神宮球場を目指します。

この日の気温は何と0度!

たまに風も吹き寒いです。

こんな時は、昔好きだった、
ガンズ&ローゼズ/グレイテスト・ヒッツ

ガンズ&ローゼズ/グレイテスト・ヒッツ
価格:2,200円(税込、送料別)


を先日期間限定900円でiTuneで購入したので、そのアルバムを聞きながら気合いを入れます。

早朝ながら、人が思ったより走ってました。
皆さん早起きなんですね。
1gatu4.jpg
豊川稲荷も初詣の方を迎え入れる準備を早くからしているようでした。
冬だから日が短いこともありますが月が出てました。

今日は赤坂御所の最初の上り坂が何だか辛いです。
ちょっと腰が痛い様な・・・。
無理しないでそろそろ走ります。

2回目の登り坂も止まらず走れました。
1gatu4 2
坂を登ったところでまた月を撮りましたが、かすかにしか見えないですね…。
半月が綺麗だったのですが、これでは伝わりませんね。

その後神宮外苑周回コースを1周しました。

前までは、赤坂御所一周するだけで本当にくたびれていたのですが、追加で神宮外苑周回コースを走ってみましたが意外に行けるかも。

とはいえあまり時間もないし、腰の調子が心配なので青山墓地を突っ切って行きます。
青山墓地でも散歩やウォーキング、ランニングをしている方にちらほら会いました。
西麻布交差点に到着してからはまた歩いて帰りました。

気温が低かったのであまり汗もかかなかった気がします。
ペースもちょっと腰をかばって遅かったかな?と思ったら意外にも昨日のほうが速度は遅かったようです。

明日は、私の起床時間にもよりますが、今日ほど朝走る時間が取れないかも知れませんので、何処に行くか、考えている所です。

走ったり歩いたりした距離 8・37km
時間 01:06:42
消費カロリー 574kcal
平均速度 7・52km/h
最大速度 9・29km/h

★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

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コメント

きょんさん
あけましておめでとうございます。
ガンズ聞きながらスロージョグですか!
力入ってスピードでまくりそうな気がします(笑)

私はL.Aメタルは苦手でしたが、
Helloweenにはまってました~。

DI 様

明けましておめでとうございます。
コメントありがとうございます。
私の実力では、メタルを聞いてもスロージョギングから脱せず
中々早くは走れません(笑)
Helloweenは、私も良く聞いてました。
なつかし~です。
久しぶりに聴いてみたくなりました。

新年泣けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いしますね!

ボクもそのガンズベスト、iTunesでゲットしてますよ♪
会社ではずーっと聴いてます。超ヘビロテ。

先日、ようやくOM-Dを進水しました。
さすがに機能に助けられてブレは少なくなりましたが、
カメラに慣れていないので、まったくの写真ばっかです。。。

オトン様

あけましておめでとうございます。
忘年会ではありがとうございました♪
オトン様もガンズ好きですか??
走る時に何だか頑張れるんです。
お仕事もはかどりそうです。
いよいよ進水式だったのですね~。
みなべの写真のご紹介楽しみにのぞきますね。
私は未だにPENに慣れてません・・・。


こんにちはー、オトンです。

新年1発めのコメントで意味深な誤字でしたね。。。
今気付きました(苦笑 ホント申し訳ないっす。。。

ガンズは好きですよ~♪ 色々アルバムを持ってますが、
サルベージするのが大変そうなので、iTunesで購入しました。

みなべの写真はボロボロです。。。(苦笑
ガイドのLEEさんにカメラを色々と教えてもらったので、
今は雑誌やWEBで猛勉強中です♪

いつか一緒に潜ってみたいですねー。
ではでは!

オトン様

こんにちは!
気が付いたのですが、まったく気になさらないでくださいね~。
私も持っているアルバムも購入した方が楽だと思い買ってます。
ガンズ良いですよね~。
今度一緒に潜ったらそのお話でも盛り上がれそうです♪
新しいカメラに慣れるまで大変ですよね。
私はいい加減慣れないといけないのに、勉強不足でいけません。
オトン様を見習って勉強しないとですね。

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