プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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♪今まで潜った本数:549本
※( )内は本数です。
【OWTD】
★サイパン 
  ・SUGAR DOG (2)
  ・LAU LAU BEACH (1)
  ・沈船 (1)
【ADOWTD】
★真鶴
  ・琴が浜ビーチ(2)
★熱海
  ・沈船(1)
  ・小曽我洞窟(1)
【FUN DIVE】
★サイパン
  ・B-29(1 )
★バリ島・ヌサベニタ
  ・クリスタルベイ(6)
  ・SD(2)
  ・マンタポイント(1)
  ・SMSマンタ(1)
  ・トヨパカ(1)
  ・ブユク(2)
  ・PEED(1)
・レンボンガン(1)
★インドネシア・メナド
  ・オデッセイワン(1)
  ・メインランド アヴェ(1)
  ・レクアン(2)
  ・レクアンⅡ(1)
  ・レクアンⅢ(1)
  ・ブナケンティモール(1)
  ・ポシポシ(1)
  ・ポシポシⅡ(1)
  ・フクイポイント(1)
★フィリピン セブ島
  ・ヒルトゥガン島 (1)
  ・オランゴ島 タリマ(1)
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コンティキ(1)
  ・タンブリ・
フィッシュフィーディング(1)
★フィリピン ボホール バリカサグ島
  ・ブラックフォーレスト(4)
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★フィリピン モアルボアル
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  ・根府川ビーチ(2)
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4月1日月曜日のジョギング

今日から新年度ですね。
新年度にふさわしく、お天気も良く、1日が月曜日ということで、なんとなくきりが良い感じがします。
新たな環境に身を置かれる方も多いのではないでしょうか?
私も昨年12月に前職を退職し、そのご在宅仕事や、今の会社のバイトなどで、緩く働いてましたが、今日から正式に正社員として新しい会社でお世話になることになりました。
すでに、同業他社への転職なので、仕事には慣れては来てますが、もっと会社に貢献できるよう頑張らないとと思ってます。

皆様にとって素敵な春になりますよう、お祈りしております♪

そんなわけで、本日は、はりきって早起きをし(と言っても6時起きですが・・・)、今まではお花見のお客様で混雑してごみもいっぱい?!という噂の代々木公園に行ってみました。

混んでいると走りにくいかなと思って、あえてお花見の時期は、行くのを避けていたところでした。

朝の表参道を走るのって、気持ちが良いです。

オシャレなウィンドウディスプレイを楽しみながら、走れるので、目の保養になります。
高級ブランドは、買えませんが、見ていると素敵です。
思わずペースダウンしてみとれてしまうこともしばしば…。
(表参道1)
綺麗に撮れませんでしたが、あるブランドのウィンドウは、お花が満開で、とても綺麗でした。

久しぶりの早朝の代々木公園に到着します。
公園内は、いつの間にか新緑が芽吹いて、木陰が出来ています。
つい最近まで冬の光景で、裸の木が多かったのに、木々の成長の速さに驚きました。

代々木公園も沢山の桜がありますが、だいぶ散っている感じです。

噂通り、所々大きなゴミ捨て場があり、大量に公園に棲み付いているカラスがごみをあさっているので、景観が普段より悪いです。
この時期は仕方がないのですが、一生懸命お掃除をなさっているスタッフの皆様は大変そうです。

新しい靴にも、少し慣れ始めて、自分のペースで走れるようになってきました。
やっぱり、つま先着地を意識して走るのは、もう少し先のステージになってから考えることにし、今まで通りの走り方に変えたというのもあるのかもしれません。
前の靴で走っていたのと同じくらいのラップタイム(キロ6分前後)で走れてます。

ラップタイムを意識しながら、代々木公園を3周し終える頃、8キロ走っていることをアプリが知らせてくれました。
時間も考えて、自宅に帰ることにします。

表参道、根津美術館、西麻布交差点まで、ビルドアップの(走るスピードを少しずつあげて行く)練習をしているつもりで、普段より早めに走って行き、交差点から歩いて帰宅しました。
普通に走るだけで大変なので、更に加速をする、スピードトレーニングは、相変わらず、呼吸が乱れるし、自分にとってきついです…。
でも速くなりたいのでやるしかないのでしょう。
体調の良い時に頑張りたいと思います。

さて、明日は、もし行けたら?!神子元にダイビングしに行き、その後、ソメイヨシノが満開の青野川のお花見ランニングの予定です。
どうか出航してください!!と祈るばかりです。


走った距離  10・93km
時間  01:05:35
消費カロリー 598kcal
平均速度  10・00km/h
平均ペース 6・00 min/km
最大速度 19・02km/h
高度 上昇/下降 121m/128m


★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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コメント

きょうから新しい環境でスタートですね
おめでとうございます!
お身体に気を付けて頑張って下さいね^^

表参道のディスプレイとっても素敵ですね~
さすがおしゃれの発信地です♪

nohohon 様

こんばんは!
ありがとうございます。
nohohon 様もお仕事復帰ですね!!
おめでとうございます。
お互い心機一転、頑張りましょうね♪
表参道にディスプレイは、見ていると楽しいですね。
つい減速しそうになるんです。

やっぱビルド走しんどいよね(´・ω・`)
オカンも今朝はプチビルドでがんばったけど
どんなに必死で早く走っても6分半でしか走れず
なおかつ1キロでびぃぃってなったよ(;^ω^)
6分で10キロはムリっぽい・・・
きょんさんすごいよ!!

オカン様

こんばんは!
やはり、皆スピードトレーニングは苦しいんですね~。
自分では、懸命にやっているつもりでも、速くないので、周りからは、きっとそう見えないのかな??といつも思いながらやっています(笑)
この人やけに息が荒いな…くらいにしか見えないでしょうね~。
速さは、トレーニングしていたら、少しずつ早くなって来ましたよ♪
きっとオカン様もそのうち・・・。

新しいとこも同業ですか。。。
人が幸せになる仕事とか人の笑顔が見れる仕事が好きなんですね。
今度のとこはモルジブに一週間行くのもOKが出たりするのでしょうか?
OKが出ても、上司より偉いニャンコから許可が出なさそうですねぇ(笑)



のんべぃ 様

こんばんは!
そうなんですよね。今まで色々な業界ではありますが、サービス業一筋で生きて来たので、きっとこれからも同様の仕事をするのでしょうね。
お休みを取るのは、前の会社と仕事の内容は変わらないので、同じように1週間もいただくのは、難しいと思いますが、様子をみている所ですね。
モルジブやパラオなど行きたい場所がまだまだ沢山ありますが、しばらくは伊豆か又弾丸の遠征ツアーになりそうですね。

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