プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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♪今まで潜った本数:549本
※( )内は本数です。
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  ・SUGAR DOG (2)
  ・LAU LAU BEACH (1)
  ・沈船 (1)
【ADOWTD】
★真鶴
  ・琴が浜ビーチ(2)
★熱海
  ・沈船(1)
  ・小曽我洞窟(1)
【FUN DIVE】
★サイパン
  ・B-29(1 )
★バリ島・ヌサベニタ
  ・クリスタルベイ(6)
  ・SD(2)
  ・マンタポイント(1)
  ・SMSマンタ(1)
  ・トヨパカ(1)
  ・ブユク(2)
  ・PEED(1)
・レンボンガン(1)
★インドネシア・メナド
  ・オデッセイワン(1)
  ・メインランド アヴェ(1)
  ・レクアン(2)
  ・レクアンⅡ(1)
  ・レクアンⅢ(1)
  ・ブナケンティモール(1)
  ・ポシポシ(1)
  ・ポシポシⅡ(1)
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★フィリピン セブ島
  ・ヒルトゥガン島 (1)
  ・オランゴ島 タリマ(1)
  ・ブルーウォーターホテル前~
コンティキ(1)
  ・タンブリ・
フィッシュフィーディング(1)
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4月27日土曜日のジョギング

本日よりゴールデンウィークですね!
お天気も良いし、良い休日になりそうですね。
といっても、私は、ゴールデンウィークは、忙しく仕事をしていると思いますが、稼ぎ時?!なので頑張らないと…。

さてジョギングのお話です。

昨日、18km走ってしまったので、足に影響があるか心配してましたが、暇さえあれば足のストレッチをしていたことが良かったみたいで、特に調子が悪くなることはありませんでした。
足の調子次第では、本日、休足日にしようと思いましたが、走ることにしました。

本日は、アディダスの靴で代々木公園を走ります。
昨日、距離を走っているので、今日はあまり速く走らずジョギングを楽しむことにします。

今日からGWなので、代々木公園周辺は、7時前なのに、平日に比べ人が多く感じます。
勿論ランナー、ウオーキングや犬お散歩をしている方も普段より多いです。
ドッグランにはわんちゃんが沢山いました。
のどかな公園の光景です。

キロ6分前後を行ったり来たりしながら、代々木公園を4周しました。
木陰を走ると涼しくて気持ちが良かったです。

公園内に、色々な種類のバラが植えてある場所があり、以前より咲くのを楽しみにしていましたが、少しずつ咲き始めてます。
代々木公園のバラ代々木公園のバラ3(1)代々木公園のバ4(1)
今咲いていたのは、この3種類でしたが(相変わらず名前がわかりませんが・・・)、これから色とりどりのバラが咲くみたいです。
バラの綺麗に咲くこのエリアは、直射日光を浴びる場所なので、走るのには、暑いですが、バラが咲いているかが気になるので、つい通りたくなります。
これからまた別のバラが見れると思うと楽しみです。

代々木公園は、色々なコースで走れるので、暑い日には、木陰を選んで走れるので、これからの季節は、嬉しいですね。

4周走ったら、代々木公園を出て原宿駅前に行くのですが、更に人が増えてました。
さすが連休初日!
皆様、お休みの日なので、楽しそうです。
自分は、普通の人がお休みの時は、仕事なのですが、連休の都内の雰囲気は、普段の都内の雰囲気と違ってのんびりしているので、割と好きなのです。

そんなのどかな雰囲気の表参道を走り、根津美術館の脇を通って、西麻布交差点まで走りました。
西麻布周辺は、かえって人影まばらでした。

本当は、天気も良く街の雰囲気が良いので、明日も走りたいのですが、膝の裏が固まっている感じです(泣)
足のことを考えて休足日にし、ストレッチと筋トレの日にします。


走った距離  12・78km
時間  01:17:24
消費カロリー 701kcal
平均速度  9・91km/h
平均ペース 6:03min/km
最大速度 12・07km/h
高度 上昇/下降 126m/133m

★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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