プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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※( )内は本数です。
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  ・沈船 (1)
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★真鶴
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  ・沈船(1)
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【FUN DIVE】
★サイパン
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5月31日金曜日のジョギング

早い物で、明日から6月ですね。
今月は、海関係では、イルカやハンマーに遭えたり、走りは、トレイルランに挑戦したり、楽しい5月でした。
月間走行距離も、先月が240・32kmだったのですが、今月は、今日の分を入れると、259・11km走れました。
少しずつ距離が走れるようになって来たのかもしれません。

ですが、仕事面で言えば、いまいち稼げず…。
6月は頑張らないとなりません。
遊んでいる場合ではないのですが、月末なのに、シフト休みを頂戴し、暑い中、皇居&北の丸公園を走ってきました。

天気予報で暑くなると聞いていたので、6時半くらいに家を出たかったのですが、少し寝坊し、7時過ぎから走り始めました。

7時でもすでに、気温が上がり始め、走るとすぐ暑くなります。

赤坂御所の前は,時間的に、少し木陰がありますが、豊川稲荷を超えると、木がなくなり、暑いです。
国道246を走り、三宅坂から皇居に入ります。

皇居は、緑は多い様に思いますが、大きな木がないので、木陰が少なく暑いです。
特に桜田門から、竹橋までの道が、アスファルトの照り返しもあり、真夏は大変そうです。

竹橋を越え、北の丸公園に行くために歩道橋を渡ります。
笛吹き少女
歩道橋から見た笛吹き少女の像です。
(遠いです。)
早く涼しい木陰に行きたいな~と思います。
歩道橋を下りると上り坂です。

科学技術館の前を通ると、待ってました、緑地が広がります。
涼しさに、生き返った気持になります。

武道館、北の丸休憩所を通過し、最近トレイルランニングの練習に使っている、未舗装の場所をせっせと走ります。
この未舗装の場所もアップダウンがあります。
涼しいから、上りも走れそうですが、やはり呼吸が上がります。
5月31日北の丸公園
人も少ないし、空気も美味しいし、都内のオアシスですね。
5月31日北の丸公園4(1)
とはいえ、たまに日向もあるので、2周目はなるべく木陰のある、細い遊歩道を、ぐるぐる周回します。
5月31日北の丸公園6(1)
気分が良いので、ずっとここを走っていたいのですが、すでに10km走っているので、暑くて出たくないのですが、北の丸公園を後にします。

今日は20km走るつもりだったので、もう1周皇居を暑がりながら走りました。

皇居を出る頃には汗だくです。

246を青山1丁目方面に走って行き、豊川稲荷でお参りをして帰ります。
豊川稲荷は、中に入ったのは初めてだったのですが、色々な神様が祀ってあり、今月も無事に過ごせたことや、楽しかったことを感謝しながら、それぞれの神様にお参りしました。

最近、ジョギングをするようになってからなのですが、走っていて、いろいろな神社仏閣を通りかかるので、途中、足を止めてお参りするのが、習慣になって来ました。
勿論通りかかった時だけなのですが・・・。

豊川稲荷を出たら、赤坂御所、青山墓地を通り、西麻布交差点まで走しました。

暑かったのですが、走り慣れて来た、北の丸公園は、夏場の良い練習場所になりそうです。
公園内は、地形に高低差があり、道も沢山ありますので、公園内だけでも色々な道を走れば、1周するだけでも距離を伸ばせます。
ただ、行くまでが暑いかもしれません。
ネッククーラーでも買おうかな??
それとも凍らせたペットボトルを、ヒップバックに入れて走るとか、色々試してみたいと思います。


走った距離  22・36km
時間  02:22:18
消費カロリー 1247kcal
平均速度   9・43km/h
平均ペース 6:22min/km
最大速度 12・30km/h
高度 上昇/下降 573m/559m

★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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テーマ : ジョギング・ランニング - ジャンル : スポーツ

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