プロフィール

きょん

Author:きょん
水泳部時代から、海に魅了され、ボディーボード、シュノーケルなどで遊んでいるうちに、気が付いたらダイバーになってました。
まだまだへっぽこダイバーながら、伊豆の神子元を中心にダイビングを楽しんでいます。好きなのは外洋の海と大きな生物です。神子元でもいろいろ遭遇しました♪

2014年の尾瀬をきっかけにはまったハイキングや登山の記録もたまにさせていただいております。

東京在住、会社員と主婦を両立し、夫と雑種猫2匹と暮らしています。

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♪今まで潜った本数:549本
※( )内は本数です。
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★サイパン 
  ・SUGAR DOG (2)
  ・LAU LAU BEACH (1)
  ・沈船 (1)
【ADOWTD】
★真鶴
  ・琴が浜ビーチ(2)
★熱海
  ・沈船(1)
  ・小曽我洞窟(1)
【FUN DIVE】
★サイパン
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★バリ島・ヌサベニタ
  ・クリスタルベイ(6)
  ・SD(2)
  ・マンタポイント(1)
  ・SMSマンタ(1)
  ・トヨパカ(1)
  ・ブユク(2)
  ・PEED(1)
・レンボンガン(1)
★インドネシア・メナド
  ・オデッセイワン(1)
  ・メインランド アヴェ(1)
  ・レクアン(2)
  ・レクアンⅡ(1)
  ・レクアンⅢ(1)
  ・ブナケンティモール(1)
  ・ポシポシ(1)
  ・ポシポシⅡ(1)
  ・フクイポイント(1)
★フィリピン セブ島
  ・ヒルトゥガン島 (1)
  ・オランゴ島 タリマ(1)
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コンティキ(1)
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フィッシュフィーディング(1)
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6月22日土曜日のジョギング

今朝の都内は、良い御天気でした。
6月22日目黒川
これは走らないと損です。
そんなわけで、仕事前に1時間ほどジョギングして来ました。

今日は、気温が上がって暑くなりそうなので、目黒川の木陰を目指し走りました。
昨日から、ついに暑さに耐えかね、半そでで走っているので、涼しく感じますが、1km走ると汗が出ます。

目黒川に着くと、土曜日ということでランナーも多かったです。
6月22日目黒川2(1)
植え込みに咲いているお花と見たり、
6月22日目黒川4(1)
いつの間にかオープンしていた目黒区民センターの屋外プールを眺めながら、中里橋と目黒新橋の対岸を3周しました。
暑いので飛び込みたくなりますね。

その後は、長く大変な新茶屋坂で、昨日から試している新しい走りの練習をしながら、恵比寿ガーデンプレイスを1周し、日赤医療センターの先まで走り、本日は終了です。

走り方、少しずつ慣れて来たような気もします。
後はスピードが出れば言うことないのですが、今日は思うようにペースが上がりませんでした。
明日も天気が良さそうなので、3日連続で走ることになりますが、ちょっとだけ走ろうかと思います。

走った距離  10・19km
時間  01:05:38
消費カロリー 571kcal
平均速度   9・32km/h
平均ペース 6:26min/km
最大速度 11・17km/h
高度 上昇/下降 124m/124m


★★最後までお付き合い頂きまして、誠にありがとうございました。
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コメント

東京はいい天気ですねー!
大阪では、そんな綺麗な青空、ここ数日見ておりません(^^;)

この時期、天気との勝負みたいな部分もあるので、
まさに、「走れる時に走る」っていう感じですね(^^)

kinnikun_yuiは、どちらかというと、ピッチ走法的な走り方のほうが楽に走れます。
特に坂道(上り、下りとも)は。
でも、「ストライド伸ばすほうがカッコよく見える」と思ってしまい、
ストライド伸ばして走ったら、足に負担がかかって故障してしまうんですよね。。。(^^;)


kinnikun_yui 様

こんにちは!
都内も良い御天気は久しぶりで、しばらく雨続きでした。
未だに梅雨明けてないですものね~。
大阪も台風の影響で雨が多かったみたいですね。
本当に走れる日に走るしかかなさそうです。
私も最近、小股でちょこちょこ走るように走り方を変えています。
確かにその方が足に優しい気がします。
それでも慣れない走り方をしているせいか、少し足が痛んで…。
まだ初心者なので試行錯誤中です。
ランナーの方のほとんどがピッチ走法みたいですね~。

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